Mindfulness is een manier van omgaan met problemen in het dagelijks leven. Met Mindfulness leer je je aandacht te trainen en je concentratievermogen te vergroten. Door je bewust te worden van signalen van je lichaam leer je stressmomenten te herkennen. 

Ook krijg je meer oog voor wat waardevol is in het leven en waar je van kan genieten.

Mindfulness kan een onderdeel van de behandeling zijn.